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Rapido
Sans me vanter ... jeudi après -midi, j'ai battu le record du monde du 100 m !! ;-)
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Commentaires
Tu peux encore améliorer ta performance.
Je suis là pour te coacher.
Jeudi prochain tu embarques ta pioche, ta pelle et tu y retournes.
Ne force pas trop la première fois. Bouge le panneau de cinq mètres seulement et lance le chronomètre.
...
Tu vois, c'est déjà mieux.
Récupère de nouveau une semaine et refais le même exercice.
Tu verras, tu t'étonneras toi-même.
Tu vas progresser très rapidement.
B[LUDO]G
Non, ne me remercie pas.5EglantineSamedi 24 Janvier 2015 à 08:13tu peux aussi faire le tour du pâté de maison avec le panneau sur l' épaule, faire des exercices de poids et haltères....
après on dit qu'on n'a pas de sous, quand on n'a plus de place pour faire des ronds points, on met des panneaux en procession, on n'arrête pas le progrès!!
Et si tu suis bien mes conseils, dans quelques semaines tu arriveras même avant d'être partie.
B[LUDO]GOuahouh !!!
Eglantine a raison, je vais commencer à envisager l'idée, de, peut-être commencer à courir.
Quoique...
On deviendrait champion avec peu d'efforts à ce rythme!
Méfie toi de B[LUDO]G qui te fait manier des outils qui vont te fatiguer!
Bises
ah c'est sûr JB, j'ai bien peur de ne pas être homologuée !!
oui j'ai choisi mon terrain flipperine
tu parais dubitative devant mon exploit Martine ...
tiens B[LUDO]G ce matin ( c'est tout près de chez moi ) je vais mesurer ...
c'est à Carlepont dans l'Oise Eglantine !! je t'attends !
mais tu veux me fatiguer Azalaïs !!!!
plus sérieusement je crains que déplacer l'ancien panneau pas assez visible devait revenir plus cher que de placer un nouveau panneau.. c'est ainsi maintenant !!plusieurs semaines .. comme tu y vas B[LUDO]G .... même pas un mois !!
allez Galatée !!! une deux trois partez !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ah m'annette ! je crois que je vais plutôt te choisir comme coach !!
Un petit coucou ! J'espère que tu as retrouvé ton souffle
Retour sur mon blog pas encore d'actualité !
Passe un bon week-end - bisous
Monelle
....je suis tomber dans le panneau...
cent mètres!....sans mettre.... en doute ta grande forme!
Bonne fin de semaine!
à bientôt Monelle bises !!
hi hi si tu t'assommes je suis tranquille pour mon record !! heu 11 mètres claire fo .. j'ai vérifié ce matin
mouahh B[LUDO]G faire travailler la DDE le samedi !! .. ne me dis pas que tu as un scooter ...
bon dimanche Colette !!
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On a pas le même décamètre c'est sûr !!! lol.... après l'effort le réconfort, bon W-E Martine !